Genau so, wie ich bin

Neulich habe ich mich mit meinem Dad unterhalten… ich weiß garnicht mehr – worum es genau ging – aber er erzählte, dass ich als Kind oft so “zerbrechlich” wirkte. Zum Beispiel, als ich in den Kindergarten kam, habe ich zwei volle Tage “nur” am Rand gesessen, bevor ich begonnen habe, mit den anderen Kindern zu […]


ICH BIN WESENTLICH

ICH BIN WESENTLICH. In der letzten Woche haben wir die verschiedensten Menschen mitgeteilt wie wichtig ich bin. Die Worte und Gesten wurden aus den unterschiedlichsten Ecken an mich herangetragen. Besonders war die Präzision mit der diese Wertschätzung für mich ausgedrückt wurden. 💓 Da war der Mentor, der mich persönlich anrief, um sich für das Vergessen eines […]


Verletzliche Wünsche

Okay Freunde. Hier kommt der niedergeschriebene Dialog aus einer Freundinnen-Whats App Gruppe vom letzten Abend. Ich hatte in den vergangenen Tagen so eine leichte innerliche Unzufriedenheit gespürt und wusste nicht so recht, was es war und was es will. Als ich dann am Abend immer mehr die Traurigkeit spürte, beschloss ich einfach, meinen Freundinnen zu […]


Ich bin verwirrt und weiß nicht, was ich will

Ich bin verwirrt… Ich weiß nicht, was ich will… Ich weiß nicht, was mein Sinn ist… All das sind Illusionen und Konsequenzen von Scham und Schuld, die wir uns in der Kindheit angewöhnt und übernommen haben. Ich habe neulich einen Post gemacht, in dem Kinder schreiben, warum sie auf der Welt sind. Man erkennt daran […]


Vor 7 Jahren habe ich meine Vision gemalt

Okay. So krass!!! Ich habe 2012 auf einem Seminar mal meine Vision aufgemalt. Und letzte Woche habe ich das Bild wieder gefunden und dabei ist mir aufgefallen, dass sie zu großen Teilen (und zwar unheimlich/atemberaubend exakt nah dran an meinem Bild) eingetroffen ist! Aber sieh selbst (Fotos unten im Text): Man sieht darauf mich und […]


Video: Mein kompletter Schamprozess

Okay Freunde, hier ist er: Mein kompletter Scham-Prozess der letzten Monate. Ich habe einfach mal ALLES erzählt! Am Anfang habe ich mich sehr wacklig gefühlt am Ende ganz, wie ich selbst! Der ganze Prozess also nochmal in 90 Minuten vertieft. 🦋 Wer zum Thema Scham mit mir arbeiten möchte, kann sich gerne bei mir melden. […]


#schamfact des Tages

Neulich in der S Bahn war ich total vertieft beim Lesen. Auf einmal schrecke ich hoch, schaue raus und denke “Shit das ist schon meine Station”. Hastig packe ich meine sieben Sachen zusammen, stehe auf und gehe zur Tür. Die S Bahn hält, die Türen gehen auf und ich sehe: Mist, ist garnicht meine Station […]


Deine Natürlichkeit ist Dein Betriebssystem

Deine Natürlichkeit ist Dein Betriebssystem. Mit Natürlichkeit meine ich das wahrhaftigste Gefühl, das Du von Dir selbst kennst. Das Gefühl, wenn Du einfach nur bist. Ganz Du. Ganz im Moment. Ohne inneren Tumult. Du könntest nicht mehr sein wollen, woanders sein wollen. Du bist glücklich. Hier und jetzt. Wenn ich meines in Worte packen müsste, […]


Wer fühlt, verändert

Mir wird in den letzten Tagen bewusst, wie wenig ich für mich empfinde, wenn es mir nicht gut geht. Wie ich dann keine List auf mich habe und gerne die Verabredung wieder absagen mag. Können wir uns nächste Woche wieder sehen? Wenn es Dir besser geht? Wie viel Entwertung und Verachtung sich in mir abspielt, […]


Leben ohne Probleme?

Ich gewöhne mich gerade an den inneren Zustand, keine Probleme zu haben. And it is tricky.   Weil wer bist Du ohne Probleme? Ohne das, was Dich schon seit Du denken kannst, nicht in Ruhe lässt? Wenn ich versuche, mir das mit dem Verstand vorzustellen, bleibt nichts von mir übrig! Und ja, ohne Probleme verschwindet unsere […]